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Salud

El poder de la meditación

El poder de la meditación
4 de octubre de 2024

Palabras clave

La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable

Lo que usted aprenderá

En particular, las defensas del sistema inmunológico funcionan de manera eficiente cuando nos apoyamos en una práctica de meditación regular. Ursula Richard presenta de manera breve y concisa la práctica de la meditación. Enseñando meditaciones tan relevantes como la del corazón o la de la gratitud.